Goditi il ​​tuo Chunmee 9371

1. Perfeziona il tuo porridge
Fai tesoro della tua ciotola mattutina di deliziosa farina d'avena calda o di quinoa per colazione? Invece di usare acqua o latte per cucinarlo, prova a usare il tè verde preparato. Basta far bollire un po' d'acqua, lasciare in infusione il tè per diversi minuti e poi gettare le bustine. Cuoci i chicchi che preferisci nel tè proprio come faresti normalmente con l'acqua.

Suggerimento: per bilanciare il sapore del tuo porridge senza aggiungere zucchero, addolciscilo con uvetta, bacche di goji o un po' di stevia. Aggiungi mandorle o noci per ottenere grassi sani o condisci il tuo porridge come preferisci. In ogni caso, adorerai l'incredibile profondità di sapore che il tè verde aggiunge, ed è un ottimo modo per ottenere i benefici di tanti cibi sani in un solo pasto!

2. Inseriscilo in un frullato
Apri un CHUNMEE9371 sacchetto e aggiungi metà delle foglie al tuo prossimo frullato superfood per un nuovo modo di fare colazione. Il tè verde aggiunge un tocco di sapore eccezionale e ha un fantastico effetto radicante, aiutando ad alleviare lo stress o la tensione che potresti avere al mattino.

Suggerimento: scegli il tè verde matcha per i tuoi frullati se vuoi qualcosa di un po' più elaborato o per un sapore più dolce e nocciolato. Il matcha non è stato tostato come gli altri tipi di tè verde, quindi offre un ottimo sapore per frullati e frullati. Il tè Kukicha biologico o tè Bancha sono altre due potenti varietà di tè fatte con foglie di tè verde se desideri un sapore di tè verde più profondo e tradizionale.

3. Gustatelo nelle barrette energetiche
Preparare le tue barrette energetiche è uno dei modi più economici (e divertenti!) per personalizzare uno spuntino sano che non contenga zuccheri aggiunti o ingredienti artificiali presenti nella maggior parte delle barrette vendute nei negozi.

Tutto ciò di cui hai bisogno per preparare le tue barrette energetiche sono alcuni datteri, noci, forse alcuni semi (come semi di zucca o semi di canapa) e componenti aggiuntivi a tua scelta, come pennini di cacao, scaglie di cocco o polvere di maca. Anche il tè verde è un'ottima aggiunta per un tocco di sapore divertente e un po' di energia (grazie al suo contenuto naturale di caffeina).

Suggerimento: per preparare le tue barrette con totale facilità, assicurati di immergere i datteri e le noci/semi durante la notte in un po' d'acqua per aiutarli a fondersi più facilmente. Il giorno dopo scolateli, asciugateli e frullateli nel robot da cucina insieme agli altri ingredienti. Arrotolare e pressare il composto formando delle barrette (circa 3 pollici quadrati per pezzo), disporle su una teglia, coprire con carta da forno e conservare in frigorifero per 30 minuti. Quindi puoi goderteli per settimane o addirittura metterli in piccoli sacchetti per mangiare in viaggio!