Molte cose importanti del tè verde cinese

I sapori non influiscono sui suoi benefici
Tulsi, limone, miele, camomilla... IL TÈ VERDE CINESE è disponibile in diversi gusti e gli esperti ritengono che queste aggiunte non abbiano alcun impatto sulle sue proprietà bruciagrassi. Tuttavia, se l'aroma include zucchero, potrebbe contenere più calorie rispetto ai tè non aromatizzati. Quindi evita i tè verdi con zuccheri aggiunti o dolcificanti artificiali.

La marca del tè è importante
Non esiste un tè verde standard: esistono differenze nella qualità delle foglie di tè e nel numero di ingredienti aggiuntivi non necessari. Oltre a controllare lo zucchero, assicurati di acquistare marchi che utilizzano tutti ingredienti naturali e non hanno conservanti artificiali.

Il tè verde caldo è il migliore per perdere peso
Il tè verde freddo, popolare nei mesi estivi, viene spesso diluito con acqua. Ecco perché è importante ricordare che i suoi benefici in termini di perdita di peso sono massimizzati se servito caldo. Non lasciare che l'acqua arrivi a ebollizione completa. Versa invece l'acqua sulla bustina di tè appena prima che raggiunga l'ebollizione (il punto in cui iniziano a formarsi piccole bollicine). Quindi, lascia il tè in infusione per circa 2-4 minuti.

Più è fresco, meglio è
Il tè verde non si rovina, ma non fare scorta di scorte per un anno perché è meglio consumarlo fresco. Se usi tè sfuso o bustine di tè, assicurati di terminare la scorta entro sei mesi, altrimenti il ​​tè perderà parte dei suoi poteri antiossidanti.