Tre motivi per bere il tè verde cinese

1. Può aiutarti a perdere peso

Inizieremo con il botto. sì, TÈ VERDE CINESE sembra aiutare con la perdita di peso e gli sforzi di mantenimento del peso. La caffeina combinata con catechine e flavonoidi (di cui parleremo più avanti) sembra essere responsabile dell’elevato tasso metabolico e dell’aumento dell’ossidazione dei grassi, afferma EurekAlert.org. "I risultati di una meta-analisi suggeriscono che l'aumento del dispendio calorico è pari a circa 100 calorie nell'arco di 24 ore", spiegano. La ricerca mostra anche che i partecipanti allo studio che hanno bevuto due o tre tazze di tè verde e caffeina hanno perso 2,9 chili in un periodo di 12 settimane, anche seguendo la loro dieta normale.

2. Può aiutare a prevenire le malattie cardiache

Il tè verde è un'ottima fonte di catechine ed epicatechine, flavonoidi che fermano l'infiammazione e possono ridurre l'accumulo di placche nelle arterie, afferma Harvard Health. Spiegano che il tè può anche ridurre i livelli di colesterolo cattivo LDL e migliorare la funzione dei vasi sanguigni. Secondo EurekAlert.org, una ricerca pubblicata sull’American Journal of Clinical Nutrition, ha scoperto che almeno una tazza di tè al giorno può supportare “una sana funzione arteriosa e una sana pressione sanguigna”.

3.Può aiutare a rafforzare il sistema immunitario

Alcuni degli stessi flavonoidi ossidanti e che combattono i radicali presenti nei mirtilli sono presenti anche nel tè verde. Secondo Science Daily, una ricerca della Oregon State University ha scoperto che il tè verde contiene un polifenolo chiamato EGCG che sembra causare una maggiore produzione di cellule T. Spiegano che le cellule T “smorzano o spengono” le cellule del sistema immunitario quando rimangono bloccate in una posizione “accesa”.